반응형 건강 정보34 이 방법 없이는 7kg 빼기 어렵습니다. 명절, 갱년기로 인한 호르몬 변화 등 다양한 이유들로 체중 감량은 모든 사람의 관심 소재일 수밖에 없습니다. 오늘은 탄수화물도 맘껏 먹으면서 최대 7kg까지 감량할 수 있는 인슐린 스파이킹 다이어트 방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 1. 인슐린 스파이킹 다이어트란?인슐린의 의도적 조절을 통하여 체중을 감량하는 인슐린 스파이킹 다이어트는 인슐린이 분비되는 시점을 조절해서 체지방을 태우는 방식입니다. 일반적으로 혈당이 상승하게 되면 인슐린이 분비되어 세포에 당을 저장하게 되는데, 당이 과도할 경우 지방으로 전환되어 체중이 증가하게 됩니다. 하지만 인슐린 스파이킹 다이어트는 하루 중 특정 시간대에 집중적으로 탄수화물을 섭취한 후 인슐린이 급격하게 분비되는 시점에 운동을 하여 근육이 당을 에너지원으로 소.. 2024. 9. 15. 위고비 가격, 출시 일자, 처방 병원, 관련주 테슬라 CEO인 일론 머스크와 킴 카다시안의 체중 감량 비법으로 알려져서 해외에서 선풍적인 인기를 끌며 품귀 현상까지 빚어졌던 위고비(Wegovy)가 국내에 출시된다고 합니다. 꿈의 비만치료제라고 알려진 위고비의 국내 가격과 출시 일자, 처방 병원, 관련주 등에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 1. 위고비 효과 및 장점덴마크의 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 비만 치료제인 위고비는 GLP-1 유사체인 세마글루티드 성분 치료제로 적게 먹어도 포만감을 느끼고 식욕을 억제하는 원리입니다. 68주간의 임상시험 결과 위고비를 투여한 참가자들의 평균 체중이 약 15% 감량된 것으로 밝혀졌는데 이는 평균 8% 정도의 감량 효과를 보인 삭센다보다 약 2배 뛰어난 수치입니다. 뛰어난 감량 효과 뿐만.. 2024. 9. 13. 나이가 들면 입술색도 변할까? (feat. 조인성 배우) 얼마 전 유튜브 ‘짠한형 신동엽’에 출연한 조인성 배우가 다른 사람보다 붉은 입술 색깔로 인하여 지적받았던 이야기를 하며 이제는 나이가 들어서 입술 색깔이 연해졌다는 말을 했습니다. 입술은 왜 얼굴보다 빨간지, 정말 나이가 들면 입술 색깔이 연해지는 것인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 얼굴보다 입술이 빨간 이유는?입술 피부와 얼굴 피부 모두 표피, 진피, 피하조직으로 이루어져 있지만 입술 피부가 얼굴 피부보다 얇고 투명해서 혈관이 더욱 드러나는 편입니다. 게다가 입술 피부에는 멜라닌이 거의 없고 각질층이 얇으며, 입술 주위의 혈관 밀도가 높기 때문에 상대적으로 얼굴보다 더 붉은색을 띠게 됩니다. 2. 나이와 입술 색깔의 상관관계나이가 들면 혈류량이 감소하면서 혈액순환이 저하되고 이로 인해서 입술 색.. 2024. 9. 11. 황정민 배우가 궁금해한 잠잘 때 흘리는 침이 끈적한 이유 핑계고에서 풍향고 계국지로 이동욱 배우의 인기를 위협 중인 황정민 배우가 입안의 침과 잠잘 때 흘리는 침이 다른 이유를 궁금해하셨는데요. 오늘은 잠잘 때 흘리는 침이 더 끈적이는 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 왜 잠잘 때 침을 흘릴까? 우리가 음식을 먹을 때나 말할 때 자연스럽게 분비되는 침은, 입안을 촉촉하게 유지해 주면서 소화를 돕는 중요한 역할을 하고 있습니다. 이상하게 평소에는 침을 흘리는 일이 거의 없는데 왜 잠을 잘 때에는 나도 모르게 끈적한 침이 흘러나오게 되는 것일까요? 우리가 깊은 잠에 빠져서 렘 수면 단계에 진입하게 되면 입과 혀의 근육이 이완되면서 침을 삼키는 횟수가 줄어들게 되면서 소량으로 분비된 침이 입 밖으로 흘러나오게 됩니다. 만약 옆으로 누워서 자거나 입이 벌어진.. 2024. 9. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
